He puawai e puāwai ana, he kakara i te puna, engari kaore nga tangata katoa e pai ki nga puawai puna.Mena ka pa ki a koe he ihu tihe, he korokoro, he tihe me te raruraru ki te moe i te po i te taenga mai o te puna, ko koe pea tetahi o te hunga ka pa ki te mate mate mate.
Ko te ataahua o te puna ka timata mai i nga puawai maunga e pua ana, ka mutu ki te rhinitis mate mate.
He aha terhinitis mate pāwera?
Ko te rhinitis mate pāwera e pā ana ki te mate mumura kore-hopu o te mucosa nasal i takawaenga e te immunoglobulin E (IgE) i muri i te rongonga o te tangata ki te mate pawera.Ko nga tohu angamaheni ko te ihu rewharewha, te tihe o te ihu, me te tihe.
E ai ki nga tatauranga, ko te rhinitis mate mate te momo mate pawera e pa ana ki te nuinga o nga tangata, neke atu i te 500 miriona nga turoro puta noa i te ao.I taua wa ano, i nga tau tata nei, kua kitea ano e nga rangahau te hononga i waenga i te rhinitis mate me te mate huango, me te whakatakoto i te kaupapa "kotahi te ararere, kotahi te mate".No reira kaua e whakaaro ngawari ki te mate rhinitis mate mate.
He aha te take e pai ai te rhinitis mate pāwera ki te whakaeke i te puna?
Ko te tikanga matua mo te timatanga o te rhinitis mate pāwera ko te whakapā atu ki te hunga mate pāwera.
Ko nga allergens noa ko nga putea puehu, te hae, te pokepokea, te huruhuru kararehe, aha atu., a ko te puna ko te wa ka tino piki ake te kiko o te hae, te pokepokea, me etahi atu i te rangi.Kua tohuhia e nga rangahau ko Hui-tanguru me Poutu-te-rangi te wa tino nui o te rongo hae ki nga rohe o waenganui, te rawhiti me te tonga o toku whenua.I te wa ano, ko te ua tonu o te puna i whakarato i nga tikanga tupu pai mo te pokepokea ai, me te maha o nga puaa marara i te rangi.I te mutunga iho, ka piki ake te kukū o nga mate whakaraerae penei i te hae me te poi pokepokea ai i te rangi ma te 6 ki te 8 nga wa, ka puta te pakarutanga o te rhinitis mate mate i te puna.
Ko te mea tika na nga mate pawera o te rangi, mo nga tangata e pa ana ki te mate mate mate, ahakoa ka noho koe i roto i te whare me te aro nui ki te akuaku, kaore e taea e koe te karo rawa atu i nga allergens e kore e kitea e te kanohi tahanga, he tino awangawanga.
He aha e taea e koe ki te mahi kimate pāwera hau?
1. Whakaitihia te rongo ki nga mate pawera
Kaore i te tūtohutia kia whakatuwherahia nga matapihi mo te wa roa i te puna, kia tupato ki te karo i nga papaa me nga whitiki matomato me te maha o nga tipu, me te whakaiti i te tupono o te whakapiri tika ki nga allergens;kia tupato ki te mau potae me nga kanohi kanohi ina haere ki waho, me horoi ringa me etahi atu kiri e kitea ana i muri i te hokinga ki te kainga;Hurihia nga kakahu ina tomo ana ki roto i te ruma, kaua hoki e mauria mai nga mate pawera o waho ki te kainga.
2. Kia tupato ki te akuaku o te tangata me te taiao
Ko nga kakahu i hurihia i muri i te hokinga mai i waho me horoi i te wa;e tūtohu ana kia horoia nga pepa whaiaro me nga quilt kia kotahi i te iti rawa i nga wiki e rua, a me whakahaere te pāmahana wai ki runga ake i te 60 nga nekehanga Celsius mo nga hua pai ake;me whakanoho etahi taonga taakaro ki roto i nga raka;te horoi i nga rau pirau o nga tipu i te kainga;horoi i nga kararehe me te horoi i o ratou huruhuru;kia tupato ki te pupuri i te kaukau me te kihini kia ma, me te karo i te wai makuku me te makuku nui.
3. Whakapai ake te hau o roto me te whakamahinga parapara hau
Mo nga mate whakaraerae i roto i te hau o roto, i tua atu i te whakaheke i nga ihirangi allergen mai i te puna, ko te mea e hiahiatia ana he tikanga hei whakaiti i nga ihirangi allergen i roto i te hau o roto, a ka taea e nga kaihoroi hau te whakatutuki i o tatou hiahia.I tua atu, kua kitea ano e nga rangahau tata nei ko nga mea poke o te hau penei i te matūriki PMx ka mahi hei awhina hangai mo nga mate pawera, a ko te mahi tahi me nga allergens ka tino whakarei ake i te tango me te whakamohiotanga o nga mate pawera, me te whakararu i te puta o nga tauhohenga mate mate.A ko te para o te hau ka whai mana ki te pa ki nga matūriki hau o roto me nga allergens i te wa ano.Na reira, he pai nga painga o nga kaihoroi hau ki te whakaiti i te ihirangi o nga mate pawera i roto i te hau o roto, katahi ka whakahaere i te puta o nga tauhohenga mate mate.
Ehara i te mea hou nga kaihoroi hau, a he mea whakamiharo te tini o nga kaipara hau i runga i te maakete.Mo te mahi o nga kaipara hau, kua whakatakotohia e te whenua nga paerewa a-motu whai mana, ma te putaiao me te tika he turanga mo te arotake i nga mahi a nga kaipara hau i nga waahanga katoa.Ko te nuinga o nga paerewa hua whai tohu me te whai mana ka tino kii te tango i nga allergens Nga tikanga whakamatautau mahi me nga whakaritenga arotake.
Na reira, i te wa e hoko ana i te para rangi, whiriwhiria te purongo whakamatautau i tukuna e tetahi umanga whakamatautau tuatoru whai mana, me te whiriwhiri i runga i nga tawhā penei i te reeti tango allergen i roto i te ripoata.Ko te tikanga, ka taea e koe te whiriwhiri i te hua e pai ake ana ki a koe!
Te wa tuku: Mei-27-2023